Weshalb könnte ein Personal Training für Sie interessant sein?

Vielleicht weil Sie sich über Jahre hinweg, z.B. auf Grund Ihres beruflichen Engagements, mehr oder weniger weit von einem Aussehen entfernt haben, das Ihren Wunschvorstellungen entspricht und Sie sich damit nicht mehr wohl fühlen.
Oder vielleicht, weil Ihnen Ihre Gesundheit wichtig ist und Sie erkannt haben, dass „Gesundheit nicht alles ist, aber ohne Gesundheit alles nichts ist“ (Schopenhauer).

 Der Personal Trainer kann sich im 1:1 Training ganz auf seine Klientin / Klient konzentrieren.Hier zu sehen ist ein Ganzkörpertraining zur Figurstraffung bei Frauen bzw. für den Muskelaufbau bei Männern.



Möglicherweise sind Sie auch Leistungssportler und möchten sich in Ihrer Sportart verbessern oder gezielt auf einen Wettkampf vorbereiten.
Der Grund könnte auch sein, dass Sie Ihre allgemeine Leistungsfähigkeit verbessern wollen und mehr Lebensenergie besitzen möchten.

 Betreuung von Hochleistungssportlern durch Personal Training mit sportartspezifischen Übungen und Trainingsplänen.



Sie möchten:

eine stabile Gesundheit

Ihre Wunschfigur

Erfolg im Leistungssport

Rückenprobleme beseitigen

mehr Lebensenergie



 Ein Beispiel für äußerst anspruchsvolle Stabilitätsübungen für Leistungssportler, hier perfekt demonstriert von dem MTB-Fahrer Alexander Pscheidl vom Team Texpa-Simplon.



was auch immer Ihr Anliegen ist:

Das Programm, das Ihr Personal Trainer von PREDIA® für Sie erstellt, ist wie ein Maßanzug.

Es orientiert sich an Ihren Voraussetzungen, Bedürfnissen und Zielen.

Kein Pauschaltraining nach Schema F, sondern eine individuelle Betreuung, die – auf Wunsch – auch Ernährungsberatung mit einschließt. Wenn Sie außerdem an Entspannungsübungen interessiert sind, bringt Ihnen Ihr Personal Trainer ein solches Verfahren bei oder führt z.B. auch im Büro eine Entspannungseinheit durch, so dass Sie wieder voller Energie an die Arbeit gehen können.

 Wichtiger Baustein im Ganzkörpertraining: Stabilitätsübungen mit korrigierender Unterstützung durch den Trainer, z. B. aus dem Pilates-Training.




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